ふくらはぎの引き締め方法について

多くの女性が、ふくらはぎの太さを気にしていて、できれば細く引き締まった状態になりたいと思っているのではないでしょうか。
ぽっこりお腹や、むっちり太ももを気にして、細くなりたいと思っている人もいます。
体重を少なくし、腰を細くして、太もものたるみをなくしたいと思い、ダイエットに励む人もいるようです。 ふくらはぎの引き締め方法についてContinue reading

オーガニックな食品に目覚めたきっかけ

家の近くにあるオーガニックのお店にたまに行きます。いつもの食事とは違うものを食べたくなるときがあるので・・。
このお店は東京にあるような、おしゃれなお店ではなくて昔ながらの雰囲気の健康食品のお店です。なので最初はちょっと足を運びづらい雰囲気でしたが、最近はそうでもなくお菓子やジュースも売られているので、入りやすくなりました。 オーガニックな食品に目覚めたきっかけContinue reading

必要のない人ばかりダイエットしていて一生懸命なデブの私は正直辛いな、と思います。

昔からですが、色々なダイエットは流行っていますよね。
ダイエット中だから〜といって食事制限をしたり、ココナッツオイルが流行ればそれ、バナナならバナナ、炭水化物抜き…いろいろ試してますよね。

私は正直デブな方で、彼女たちのように色々取り組んでみましたが彼女たちの言うような結果は一度も得られた事がありません。
そこから食品系ダイエットは自分の中では無理だと諦める事にしました。

かわいい子は遺伝子から可愛いし、細い子の親はやっぱり細い。
もう自分の問題だけではないって諦めました。

でも、脂肪を燃やすことや筋肉を付ける事は、体系によって大変でも努力次第でなんとかなるのでは?と考えるようになりました。
デブのままはイヤなので色々考えた結果、毎日お風呂上がりの20分をマッサージと運動の時間にしようと決めました。 必要のない人ばかりダイエットしていて一生懸命なデブの私は正直辛いな、と思います。Continue reading